Welkom op de site van Anja’s Yoga!

Er zijn veel manieren om je gezondheid te verbeteren. Vaak missen die de inhoud die onze interesse vasthoudt, en dan stoppen we er weer mee..
Yoga leert je om lichaamsbeweging te ervaren op een dieper niveau, en dit wordt ervaren als een plezierige bezigheid. Er zijn allerlei vormen van yoga die al heel lang bestaan, bijvoorbeeld: Hatha-Yoga, Raja-Yoga, Bhakti-Yoga en Karma-Yoga. Van deze vormen is Hatha Yoga de meest praktische: het is een samenhangend geheel van oefeningen, waarin de nadruk ligt op lichaamshouding, ademhaling en ontspanning. Daarmee wordt een betere gezondheid, balans en welbevinden bereikt. Hatha Yoga is vooral erg fijn om te doen: ongeacht je conditie of leeftijd kun je meedoen.
Voor sommigen zal de ontspanning een belangrijke reden zijn om de lessen te volgen, voor anderen kan het verlichting bieden van lichamelijke klachten (rug of nek). Sporters kunnen erg veel baat hebben bij yoga doordat de spieren langer en de gewrichten soepeler worden.

Contact: E  Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft JavaScript nodig om het te kunnen zien. of Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft JavaScript nodig om het te kunnen zien. T 06-17785225

lid van de VYN