website by pixel pakhuys

Welkom bij Anja’s Yoga!

 

Er zijn veel manieren om je gezondheid te verbeteren. Vaak missen die de inhoud die onze interesse vasthoudt, en dan stoppen we er weer mee..

 

Yoga leert je om lichaamsbeweging te ervaren op een dieper niveau, en dit wordt ervaren als een plezierige bezigheid. Er zijn allerlei vormen van yoga die al heel lang bestaan, bijvoorbeeld: Hatha-Yoga, Raja-Yoga, Bhakti-Yoga en Karma-Yoga. Van deze vormen is Hatha Yoga de meest praktische: het is een samenhangend geheel van oefeningen, waarin de nadruk ligt op lichaamshouding, ademhaling en ontspanning. Daarmee wordt een betere gezondheid, balans en welbevinden bereikt. Hatha Yoga is vooral erg fijn om te doen: ongeacht je conditie of leeftijd kun je meedoen.

 

Voor sommigen zal de ontspanning een belangrijke reden zijn om de lessen te volgen, voor anderen kan het verlichting bieden van lichamelijke klachten (rug of nek). Sporters kunnen erg veel baat hebben bij yoga doordat de spieren langer en de gewrichten soepeler worden.

Lesrooster

Click hier voor meer informatie inclusief prijzen.

Yoga in het Middelpunt

Yoga op de Uiterweg

Yoga is niks voor mij!

1

Ik ben te stijf

 

Dit is hetzelfde als zeggen: "Ik kan geen fitness doen, want mijn spieren zijn te slap". "Ik ga niet hardlopen, want mijn conditie is niet goed". Of "ik ga niet op tennis, want ik kan geen topspin backhand". Als het op flexibiliteit aankomt, zijn mensen niet gewend om te beginnen op het punt waar ze op dat moment zijn.

Lees nog meer redenen

Ervaringen

Yoga is wel mijn ding

Wilma

 

Ik dacht altijd: "Yoga is totaal niets voor mij." Vanwege langdurige stress - en spanningsklachten uiteindelijk toch met yoga begonnen en zodoende bij Anja terecht gekomen. Zij heeft laten zien dat yoga wel mijn ding is.

Anja geeft op een rustige en duidelijke manier les. De oefeningen zijn gevarieerd, de sfeer ontspannen. De ontspanningsoefening aan het eind van iedere les is geweldig. Mijn klachten zijn door yoga zeker verminderd en sommige zijn verdwenen. Heerlijk!!

Lees nog meer ervaringen

Over Anja's Yoga

 

Omdat het fijn is om te doen…. Mijn verhaal

 

Sinds 10 jaar geef ik yogalessen. Ik vind het prachtig om te doen: zelf bezig zijn met yoga gaat nooit vervelen, en lesgeven is natuurlijk niet hetzelfde, maar ik vind het heerlijk om steeds weer mee te maken hoe mensen, door in aandacht bezig te zijn met de asana’s, de adem en de bewegingen, steeds verder tot zichzelf komen. En dan na de eindontspanning zie ik al die rustige mensen om me heen en voel daarbij een diepe voldoening....

 

lees verder

Contact

Submitting Form...

The server encountered an error.

Form received.

Submitting Form...

The server encountered an error.

Form received.

Er zijn veel manieren om je gezondheid te verbeteren. Vaak missen die de inhoud die onze interesse vasthoudt, en dan stoppen we er weer mee..

 

Yoga leert je om lichaamsbeweging te ervaren op een dieper niveau, en dit wordt ervaren als een plezierige bezigheid. Er zijn allerlei vormen van yoga die al heel lang bestaan, bijvoorbeeld: Hatha-Yoga, Raja-Yoga, Bhakti-Yoga en Karma-Yoga. Van deze vormen is Hatha Yoga de meest praktische: het is een samenhangend geheel van oefeningen, waarin de nadruk ligt op lichaamshouding, ademhaling en ontspanning. Daarmee wordt een betere gezondheid, balans en welbevinden bereikt. Hatha Yoga is vooral erg fijn om te doen: ongeacht je conditie of leeftijd kun je meedoen.

 

Voor sommigen zal de ontspanning een belangrijke reden zijn om de lessen te volgen, voor anderen kan het verlichting bieden van lichamelijke klachten (rug of nek). Sporters kunnen erg veel baat hebben bij yoga doordat de spieren langer en de gewrichten soepeler worden.

Welkom bij Anja’s Yoga!

website by pixel pakhuys